Kvalitetan san ima dubok utjecaj na naše hormone, a time i na naš metabolizam. Spavanje manje od preporučenih 7-9 sati dnevno može poremetiti ravnotežu hormona koji reguliraju apetit, energiju i
Kategorija: Regulacija hormona i metabolizma
Kako san utječe na tjelesnu težinu, apetit i hormone stresa.